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생활상식

번호
50 생활의 지혜 여름철 식습관의 중요체크 포인트 file 2543   2011-07-18
날이 더워지면 입맛이 없어 식생활에 소홀해지기 쉽죠?? 하지만 체력이 떨어지기 쉬울 때이므로 더욱 신경 써서 먹어야 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있어요~ 여름에 먹으면 도움이 되는 식품들을 알아봤어요. 1. 채소와...  
49 생활의 지혜 생선 비린내 없이 보관하려면 file 3192   2011-07-13
아무리 신선한 생선이라도 손질하지 않으면 비린내가 난다. 구입 즉시 창자와 아가미 등을 뺀 다음 미지근하게 흐르는 물에서 빨리 피를 씻어내고 다시 바닷물보다 약간 엷은 소금물로 창자부분을 정성껏 씻는다. 소금물의 농...  
48 건강 전자파 줄이는 법 file 3189   2011-07-08
전자파는 전기와 자기의 주기적인 변화에 의한 진동이 공간으로 퍼져나가는 파동이다. 전기의 흐름이 있는 곳이면 어디나 존재하는 전자파는 우리 생활과 밀접하게 관련을 맺고 있다. 햇빛은 물론 병원에서 쓰는 X선, 전자레인지...  
47 생활의 지혜 농약없이 깨끗하게 과일 씻는법 file 2973   2011-07-07
날씨가 점점 더워지며 새콤달콤하고 시원한 과일을 많이 찾게 된다. 땀 배출이 잦은 여름에는 수분과 비타민이 많은 과일을 자주 먹는 것이 좋지만 먹을 때 농약을 제대로 씻어주지 않으면 아무리 좋은 식품이라도 몸에 해...  
46 건강 귤의 효능 file 2695   2011-07-06
귤 껍질은 비타민C의 저장고이며 정신적 스트레스를 해소하기도 하고 구연산이 들어 있어서 피로 회복이나 신진대사를 아주 활발하게 해주기도하고 콜레스테롤을 씻어내고 동맥경화를 예방해주며 혈압을 안정시키는 작용도 굉장히...  
45 미용 목주름 예방법 file 2872   2011-07-05
목주름도 얼굴과 마찬가지로 자연 노화와 자외선 노출로 인한 광노화가 주요 원인이지만, 수시로 고개를 돌리고 구부리는등 운동량도 많고, 피부가 얇고 피지선이 상대적으로 적어 건조하여 얼굴보다 노화가 빨리 진행된다. 게다가...  
44 생활의 지혜 땀에 색이 바랜 흰옷 관리요령 file 3325   2011-06-29
1. 셔츠 카라는 샴푸를 이용 남성 직장인들은 매일 셔츠를 입기 때문에 목 뒷부분과 소매 끝부분이 금방 때타기가 쉽다. 이럴때에는 샴푸를 푼 물에 한시간 정도 담갔다가 빨면 때가 잘 빠진다. 2. 색이 바랜 흰 옷은 귤...  
43 건강 매실의 다양한 효능과 활용법 file 3328   2011-06-28
▶‘만병통치’ 매실의 7가지 효능 1. 매실은 몸속의 독을 제거해줍니다. 오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다. 3독이란 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 가공식품에 길들여진 현대인들은 알게 모르...  
42 생활의 지혜 신문지 재활용법 file 4107   2011-06-24
신문지를 활용할 수 있는 몇가지 방법입니다. ▣ 남은 과일과 야채를 싱싱하게~ 냉장고 안에 야채나 과일을 보관할 때에는 신문지에 돌돌 말아주세요 그냥 넣어두면 쉽게 시드는데 신문지로 활용을 하면 오래도록 신선해요 시금치...  
41 건강 여름철 식습관 중요포인트 file 2760   2011-06-21
날이 더워지면 입맛이 없어 식생활에 소홀해지기 쉽죠?? 하지만 체력이 떨어지기 쉬울 때이므로 더욱 신경 써서 먹어야 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있어요~ 여름에 먹으면 도움이 되는 식품들을 알아봤어요. 여름철 식습관...  
40 건강 큰 얼굴 만드는 나쁜 습관들 file 3595   2011-06-20
1. 높은 베개 베기& 엎드려 자기 높은 베개는 목 근육을 늘어뜨리고, 목을 쳐지게 만드는 결정적인 원인이다. 또한 엎드려 자거나 옆으로 눕는 자세는 턱 관절에 부담을 주고 얼굴을 삐뚤어지게 하기 때문에 얼굴형을 망...  
39 건강 하이힐과 건강 file 2637   2011-06-16
1. 일반적으로 신발을 고를 때는 하루 중 저녁때 발이 많이 붓고 발도 커지므로 저녁때 가서 고르는 것이 좋으며, 사이즈 표시를 믿기 보다는 직접 두꺼운 양말을 신고 양쪽 신발을 직접 신어 봐야 하며 고른 신발을 바로...  
38 육아 돌 전에 먹이면 안되는 식품 file 5131   2011-06-15
복숭아 복숭아는 대표적인 알레르기 유발 식품. 다른 식품에 알레르기 반응이 있다면 두 돌 이후부터 먹인다. 복숭아에 알레르기가 있으면 입 주위가 붓고 붉어지며, 복숭아를 만진 부위에 두드러기가 생긴다. 키위 키위는 신맛...  
37 생활의 지혜 다 쓴 딱풀, 비누통으로 재활용하세요! file 4639   2011-06-13
예전에는 물로 된 풀을 많이 썼지만 요즘은 가정에서나 학교에서나, 사무실에서도 딱풀을 많이 쓰게 된다. 딱풀을 끝까지 다 쓰게 되는 일도 드물지만 다 쓰게 되면 버리지 말고 모아서 재활용 할 수 있다. 빨래비누를 쓰...  
36 다이어트 지방 분해 촉진을 위한 운동 순서 file 3393   2011-06-10
운동으로 살을 빼려는 대다수의 사람들은 어떤 운동을 어떻게 하면 보다 체지방 분해 효과를 높일 수 있을까라는 고민을 할 것이다. 일반적으로 건강을 위해서 운동하는 사람들이라면 웨이트 트레이닝 후 유산소 운동을 권한다...  
35 생활의 지혜 찻잔이나 컵에 금이 갔을때 file 3761   2011-06-09
찻잔이나 컵에 금이 가면 버릴 수 밖에 없다고 생각하지만, 작은 금이라면 눈에 띄지 않게 할 수 있다. 금이 가면 즉시 냄비에 우유를 듬뿍 넣어 그안에 찻잔을 담그고 4-5분 끓인 후 꺼내 보면 신기하게도 금이 사라지고...  
34 다이어트 비만한 사람은 운동해도 소용없다? file 3277   2011-06-07
지난해 미국 타임(Time)지에서 '왜 운동은 당신을 날씬하게 만들지 못하는가'란 제목의 기사가 보도된 후, 비만한 사람은 운동을 해도 체중감량 효과가 크지 않다는 내용의 기사들이 종종 보인다. 실제 비만인 사람은 그렇지 ...  
33 건강 라면 먹을땐 채소, 계란 꼭 곁들이세요~!! file 3291   2011-06-03
라면은 중량에 비해 칼로리가 높은 편이나 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 다른 식품에 비해 부족하다. 따라서 라면만 먹고 모든 영양소를 섭취한다는 것은 불가능하다. 라면의 주성분인 밀가루는 우유, 쇠고기, 쌀에 비한다면 ...  
32 미용 기미 file 3592   2011-06-02
기미는 직사광선에의 노출, 간장질환, 영양부족, 내분비기관의 질환 등으로 생기며 요즈음에는 피임제의 부작용, 화장품과 기타 화학약품에 의한 오랜 기간의 기계적 자극 등이 원인이 되어 생기는 수도 많다. 흑갈색의 무늬처럼 ...  
31 다이어트 후각이 다이어트에 미치는 영향 file 3731   2011-06-01
다이어트 중인 사람들에게 ‘음식 냄새의 유혹’ 만큼 참기 힘든 유혹도 없다. 길을 걷다 맡게 되는 구수한 빵 냄새, 퇴근 길 직장인을 유혹하는 고소한 치킨 냄새, 영화관에 가득한 달콤한 팝콘 냄새까지……이러한 냄새를 맡...  

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